IDEAL PARA ENTRENAR EN CASA

Mirá todas las rutinas de #MoveteArgentina versión adultos mayores

16 de abril de 2020 - 20:49 hs

La propuesta de DEPORTV, que apunta a promover el ejercicio de los adultos mayores en casa, ya está en marcha. Acá, todo lo que dejó la primera entrega de la mano de Gabriela Fernández y Juan Cruz Goycochea.
Gabriela Fernánez, especialista en gimnasia para adultos mayores.

Gabriela Fernánez, especialista en gimnasia para adultos mayores.

De la mano de dos especialistas como Gabriela Fernández y el kinesiólogo Juan Cruz Goycochea, ya está en el aire de DEPORTV #MoveteArgentina. El canal público de deportes se pone al servicio a través de todas sus plataformas para llevar cada día una serie de ejercicios súper útiles para nuestros adultos mayores, que hoy se encuentran en casa respetando la cuarentena. 

El programa pensado para la tercera edad puede verse de lunes a viernes a las 17. En tanto, desde las 18, figuras como Delfina Merino, Federico Molinari, Jenny Dahlgren, Federico Pizarro y Paula Pareto hacen #MoveteArgentina Alto Rendimiento, con rutinas saludables para todas las edades. 

PROGRAMA 21 - Jueves 14/05



PROGRAMA 20 - Miércoles 13/05



PROGRAMA 19 - Martes 12/05



PROGRAMA 18 - Lunes 11/05



PROGRAMA 17 - Viernes 08/05



PROGRAMA 16 - Jueves 07/05



PROGRAMA 15 - Miércoles 06/05



PROGRAMA 14 - Martes 05/05



PROGRAMA 13 - Lunes 04/05



PROGRAMA 12 - Viernes 01/05



PROGRAMA 11 - Jueves 30/04



PROGRAMA 10 - Miércoles 29/04



PROGRAMA 9 - Martes 28/04



PROGRAMA 8 - Lunes 27/04



PROGRAMA 7 - Viernes 24/04




PROGRAMA 6 - Jueves 23/04



PROGRAMA 5 - Miércoles 22/04



PROGRAMA 4 - Martes 21/04




PROGRAMA 3 - Lunes 20/04



PROGRAMA 2 - Viernes 17/04

En esta entrega, a través de ejercicios sencillos, se trabajan el tren inferior y cintura pélvica:

. articulación coxofemoral
. crestas ilíacas
. psoas
. abductores
. rodillas y tobillos
. gluteos
. isquiotibiales y cuádriceps



PROGRAMA 1 - Jueves 16/04

En el primer capítulo se trabajan grandes grupos musculares:

. pectorales
. crestas ilíacas
. psoas
. rodillas y tobillos
. cervicales
. triángulo suboccipital
. dorsales
. espinales
 

Recordá que podés ver #MoveteArgentina no sólo a través de la tradicional pantall HD de DEPORTV, sino además desde el streaming web y la plataforma de contenidos públicos gratuita CONTAR. También vas a poder seguir y encontrar aún más contenidos en las redes sociales del canal: encontralo como @canaldeportv en Instagram, Twitter, Facebook, YouTube y TikTok.

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